• อ้วนลงพุงใครว่าไม่สำคัญ

    อ้วนลงพุงใครว่าไม่สำคัญ

                อ้วนลงพุงเป็นปัญหาระดับชาติ เพราะพบมากขึ้นทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ และเป็นสัญญาน บ่งชี้ความเสี่ยงของโรค หัวใจและหลอดเลือด ที่สำคัญกว่า การสูบบุหรี่ หรือ ค่าระดับไขมันโคเลสเตอรอลสูง            ท่านสามารถบ่งชี้ได้ ว่าท่านมีภาวะอ้วนลงพุงจาก พุงป่อง ถ้าวัดรอบเอว มากกว่า 90 เซนติเมตร สำหรับผู้ชาย และ 80 เซนติเมตร สำหรับผู้หญิงร่วมกับการมีระดับโคเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะ ตัว ไขมันเลว LDL cholesterol เบาหวาน ความดันสูง และไขมันพอกตับ           สัญญานที่บ่งชี้ว่าร่างกายของท่านรุนแรงคือ นอนกรน สะดุ้งตื่นง่าย หรือ ภาวะการหยุดหายใจเป็นพักๆๆ  sleep apnea สมองมึนงง อ่อนเพลีย แบเตอรี่ชีวิตชาชร์จไม่ขึ้น อาจหมดไฟ Burn out   นอกเหนือไปจาก ความหล่อ สมาร์ท ความสดใสหายไป ท่านมีสิทธิที่จะเสียชีวิตกระทันหัน จากหลอดเลือดอุดตัน หรือขาดอ็อกซิเจน เฉียบพลันแม้จะยังหนุ่ม

    Read more
  • ทางออกของอาการเหน็ดเหนื่อยอ่อนเพลีย

    ทางออกของอาการเหน็ดเหนื่อยอ่อนเพลีย

    หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาอาการเหน็ดเหนื่อยอ่อนเพลียโดยไม่ทราบสาเหตุ จู่ๆเรี่ยวแรงพลังที่เคยมีมากลับหายไปซ่ะดื้อๆ หรือแม้แต่จะลุกขี้นจากที่นอน ยังไม่มีแรง ตอนเช้าไม่อยากตื่นนอน รู้สึกเหมือนนอนหลับไม่เต็มอิ่มตลอดเวลาทั้งๆที่ก็ไม่ได้เข้านอนดึกหรือตื่นเช้าเป็นพิเศษ ง่วงหงาวหาวนอนอยู่เสมอๆ อาการเหล่านี้มีทางออก

    Read more
  • ข้อเท็จจริงของคอเลสเตอรอล ความจริงที่คุณไม่รู้ตอนที่ 2

    ข้อเท็จจริงของคอเลสเตอรอล ความจริงที่คุณไม่รู้ตอนที่ 2

    แม้ผลงานวิจัยภายหลังจะพบว่าคอเลสเตอรอลไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด แต่การรณรงค์ให้ลดคอเลสเตอรอลกลับรุดหน้าไปมาก ประกอบกับการโฆษณาจากบริษัทยา พร้อมกับการรับรองการใช้จากบุคลากรทางการแพทย์ งานวิจัยทางการแพทย์หลายชิ้นเกี่ยวกับยาลดคอเลสเตอรอลได้รับการสนับสนุนด้านเงินทุนจากบริษัทยาผู้มีส่วนได้เสียกับการจำหน่ายยาลดคอเลสเตอรอลโดยตรง

    Read more

Photostream