
อ้วนลงพุงใครว่าไม่สำคัญ
อ้วนลงพุงเป็นปัญหาระดับชาติ เพราะพบมากขึ้นทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ และเป็นสัญญาน บ่งชี้ความเสี่ยงของโรค หัวใจและหลอดเลือด ที่สำคัญกว่า การสูบบุหรี่ หรือ ค่าระดับไขมันโคเลสเตอรอลสูง ท่านสามารถบ่งชี้ได้ ว่าท่านมีภาวะอ้วนลงพุงจาก พุงป่อง ถ้าวัดรอบเอว มากกว่า 90 เซนติเมตร สำหรับผู้ชาย และ 80 เซนติเมตร สำหรับผู้หญิงร่วมกับการมีระดับโคเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะ ตัว ไขมันเลว LDL cholesterol เบาหวาน ความดันสูง และไขมันพอกตับ สัญญานที่บ่งชี้ว่าร่างกายของท่านรุนแรงคือ นอนกรน สะดุ้งตื่นง่าย หรือ ภาวะการหยุดหายใจเป็นพักๆๆ sleep apnea สมองมึนงง อ่อนเพลีย แบเตอรี่ชีวิตชาชร์จไม่ขึ้น อาจหมดไฟ Burn out นอกเหนือไปจาก ความหล่อ สมาร์ท ความสดใสหายไป ท่านมีสิทธิที่จะเสียชีวิตกระทันหัน จากหลอดเลือดอุดตัน หรือขาดอ็อกซิเจน เฉียบพลันแม้จะยังหนุ่ม
Read more